1.お風呂に入る前のブラッシング
頭皮のマッサージにもなり、毛穴の汚れを浮かせる効果があります。
濡れている髪の毛はダメージを受けやすく、髪の毛が絡まったまま洗ってしまうと枝毛などの原因になるのでお風呂の前には忘れずに！

2.シャンプー・トリートメント
まずはシャンプーの泡立ちをよくするため、しっかりと髪についているほこりなどをお湯で洗い流します。そして洗うのは頭皮！！爪を立てずに優しく美容師さんのようにマッサージしながら洗いましょう。
次にトリートメントですが髪への浸透をよくするため水気を十分に切ってからつけます。根本ではなく毛先からつけるようにしてしっかり時間を置きましょう。トリートメント成分は髪の中に浸透していくものなのですすぎもしっかりと。

3.タオルドライ
頭をタオルで包み、タオルの上から頭皮をやさしく押して頭皮の水分をタオルに吸収させます。

ゴシゴシ力を入れてしまうと摩擦で髪にダメージを与えてしまいます。。。
毛先もタオルで挟むようにして水気をとります。

4.ドライヤー
乾燥が気になる方はドライヤーの前にオイルや洗い流さないトリートメントをつけて。ドライヤーを近づけすぎると髪が火傷してしまうので15～20cm離して風を当てましょう。8割くらい乾かした後は冷風にして髪の毛の表面をなでるように。

まずは、今日からでもできる簡単なヘアケアの方法をご紹介しました！！
最初にも書いたように、髪の毛は濡れている状態が1番ダメージを受けやすいので、濡れたまま寝てしますのはドライヤーよりもよくありません。
美しい髪の毛を保てるように今日からしっかりケアしましょう。

(白石みか)