1月26日（火）に糸島市二丈深江の二丈温泉きららの湯でピラティス体験が行われます。
心と体を鍛える健康法として話題のピラティスが、天然温泉で体験ができます。

入浴券とランチ付なので、ピラティスで全身リラックスした後は、天然温泉と糸島食材のヘルシーランチを楽しめます。

体の中から綺麗な健康美人を目指す方には必見のイベントです。

「ピラティス体験」
日時／1月26日(火)
時間／10:30～13:10
開催場所／二丈温泉・きららの湯(糸島市二丈深江598-1)
料金／1,000円(体験料/ランチ/入浴券/ラドン水付)
定員／10名
申込み先・お問い合わせ先／(一社)糸島市観光協会・092-322-2098
http://www.kiraranoyu.jp/

※ピラティスとヨガの違い
ヨガは、インドの思想体系に根ざした修行・治療法で、その宗教観に基づいた思想と瞑想によって悟りを学ぶことを目指しています。
一方ピラティスは、第1次世界大戦時にリハビリとして体系化されたトレーニング。戦時に発展した解剖学を元にした、インナーマッスルトレーニングといえます。

・ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する
・ピラティスは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える

また、ヨガ・ピラティスの運動手法は違うが、最終目的は同じところにあるそうです。
・深い呼吸と共に心を落ち着かせる
・自分自身を見つめる
・心身を健全な状態に整える