2013年1月23日、本日の「美人カレンダー・日めくり人めくり」は、「バリカタ発売日」を記念して、福岡のアイドルグループ「HR（エイチアール）」の副キャプテン・清原千明（きよはらちあき）さんです。

1月23日「アーモンドの日」。
アーモンドは「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンＥが豊富で、約２３粒で日本人の成人女性に必要な１日の摂取目安量をまかなえることから「１日２３粒」でこの日が「アーモンドの日」と制定されました。
ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防に役立つそうです。
また、アーモンドの主成分であるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らしてくれる作用があり、他にも亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄などを多く含んでいてアーモンドは「天然のサプリメント」といわれています。

さて、本日の美人カレンダーは、2ndシングル「バリカタ」の本日発売を記念して、福岡のアイドルグループ「HR（エイチアール）」の副キャプテン「ちいちゃん」こと清原千明さん（19）です。
今月11日に19歳になったばかりのちいちゃん。高校2年生の頃からHRに在籍し、いまや副キャプテン兼宣伝隊長としてチームの中心的存在です。
おとといまで東京ドームのイベントに出演、福岡に戻ってすぐにCD発売イベントやラジオに出演するなど、宣伝隊長は毎日大忙しのようです。
本日23日は、FBS福岡放送「めんたいワイド」の「めんたい掲示板」(17:45頃?)に出演するそうです。

本日の美人カレンダーは、メジャーデビュー曲「バリカタ」の発売日に合わせて、宣伝隊長・清原千明さんのバリカタ・ソロダンスを【動画】でお届けします。
途中からHRキャプテン・高橋春佳さんが加わってバリカタ・ペアダンスになります。

＜ＨＲ（エイチアール）のHP＞
http://www.hakata-r.com/

＜HRのオフィシャルブログ＞
http://ameblo.jp/hakata-r/

＜「ちいちゃん」こと清原千明さんのブログ＞
http://ameblo.jp/chiaki-kiyohara/

関連記事
【動画】HR・新曲「バリカタ」！キャナルシティ博多で初披露
2013年1月14日「成人の日」、本日の美人カレンダーは HRの高橋春佳さん