2011年12月にカウンセラーから「笑いヨガのインストラクター」に転身したしまばら恵（愛称：meg）さん。カウンセラー時代にも多くの人たちの心の ケアに関わってきましたが、一度に数多くの方たちの心と体のケアができるということに魅せられて、笑いヨガを始めたそうです。

笑いヨガは1995年にインドの医師が論文の中で発表したもので、笑うとエンドルフィンという幸せなときにでるホルモンが分泌され、ヨガの有酸素運動を合 わさると、とても良い効果が得られるといいます。そして、インストラクターになると、楽しく笑うための「笑いのネタ」を提供する立場になるのだそうです。

料金は90分500円で、佐世保市と小郡市と福岡市博多区で教室を開いています。また、企業にとっては、営業研修にも取り入れることができるそうで、研修 先を随時募集しているとのことです。1分間の大笑いは10分間のジョギングと同じぐらいの有酸素運動の効果があると言われているそうなので、楽しく健康に なりたい人はぜひ「笑いヨガ」をやってみてはいかがでしょう？

お問い合わせ
TEL:080-3962-8538
meg.33555@docomo.ne.jp
しまばら恵さんのHP
http://kagayaku21.com/warai/