フラワーエッセンスとは「お花のエネルギー」を水に転写したもので、人間の基本となる38の感情に合わせた植物が選ばれています。
これらを飲用することで、心のバランスを取り戻して本来の良い状態へと自然に戻してくれる自然療法です。
現在ではすでに60ヶ国以上の人々に親しまれています。
 
そんなフラワーエッセンスの使い方、生活への取り入れ方をご紹介していきます！
今月のテーマは、ずばり5月病！

何かにつけ新しい事との出会いが多い4月を駆け抜け…待ちに待ったGWを過ごした後の5月が始まり…遊び過ぎなのかな…？
「やる気がでない」「疲れがとれない」「食欲がでない」「職場や学校にいきたくない」…
いくつものストレスが重なって心と体のバランスが崩れてしまったためにおこる、このような理由不明確な不調のことを5月病と呼ばびます。

自分にあった気分転換をすることで、日ごろからストレスをためないように心がけることが大切なのですが、
「何に対して自分がストレスをためているのか」を知ることも大切です。

左から
①「オリーブ」
　★こんな人におすすめ→体が重たい・すぐに疲れる

②「ホーンビーム」
　★こんな人におすすめ→気持ちがふさぎ込んでしまいやる気が出ない

③「ハニーサックル」
　★こんな人におすすめ→昔のほうがよかった…と考えたりホームシックになる

④「インパチェンス」
　★こんな人におすすめ→焦りやいらだちを感じる

⑤「マスタード」
　★こんな人におすすめ→ため息ばかり出てしまう

特にストレスないけど～　という方のほうが実はストレスフルだったりします。
〝なんとなく〟の不調を〝なんとなく〟対処するよりも意識的に対処することで、今後の自分がより一層元気でいられる近道になると思いますよ！


■使い方


お水やハーブティなどカフェインレスのものの中に数滴落として飲みます。
その他、スプレーにしたり芳香器で焚いたり、クリームとして塗ったりとお好きな方法で使うことができます。



 ■薬を飲んでいるけど…使えるの？


前述したとおり、フラワーエッセンスには植物の抽出成分は含まれていないので、薬を飲んでいる方、小さいお子様やお年寄り、
ペットにまで、副作用なく安心安全に使うことができます。

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フラワーエッセンスとは…「お花のエネルギー」

人間の基本となる38 の感情に合った花が持つエネルギーを使って
その時々の感情や状況に適したレメディを飲用する事でバランスを取り戻し、
本来の良い状態へと自然に戻してくれる。
現在、日本ではメンタルケアとして使用されています。

 

よくアロマオイルと間違われますが、アロマテラピーで使われる「精油（エッセンシャルオイル）」は植物から抽出した天然の素材です。
これに対し、「フラワーエッセンス」は、植物の抽出成分などの物質的なものは含まれていません。
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【監修】
月花つきはな 主宰　ほそかわともこ


AEAJアロマテラピーアドバイザー


英国ヒーリングハーブス社認定


フラワーエッセンスプラクティショナー

http://ameblo.jp/tsuki--hana/